龚玥菲新金瓶高清完整版百度影音剧情介绍:“现在才三分钟而已，怎么就蹲不住了？你就是偷懒！下盘稳是习武者的重中之重！下盘不稳！你练什么功到最后都是白搭！”“不要觉得自己错过了那个年纪蹲马步就没用了！那都是借口！小子我告诉你！以前也有不少高手都是大器晚成！你只要日复一日坚持不懈练习基本功！就算成不了高手！那也比普通人强的多！”一听这话，我也顾不上擦汗，咬着牙继续练。柳穿鱼手拿皮鞭，围着我转圈。她边走边说：“习武者一定要对自己有自信，不论面对什么样的对手都要相信自己能打赢，如果习武者对自己没自信，那就老老实实做个普通人，这就是我给你上的第一课。”“外练筋骨皮，内练一口气，站要有站样！坐要有坐样！”“武功分着内外家，内家功以气为主，以意识为辅，要以气引领四肢百骸，不注重招式套路，更讲究对敌时随机应变，以不变应万变。”相关影视:龚玥菲新金瓶高清完整版百度影音